Mengapa jari anda menjadi kebas?

Di bangku simpanan duduk dua kawan lama dan bergosip tentang anak-anak mereka dan orang lain, saudara-mara dan jirannya, mengenai saiz pencen dan moral anak muda. Wanita muda yang diluluskan oleh mereka, nampaknya bergegas pulang dari kerja. Di tangan masing-masing terdapat pada beg berat dengan makanan. Salah seorang daripada nenek yang duduk di bangku sedih sedih dan berkata: "Mereka berlari, paus pembunuh, saya dipakai juga dengan semblance, tetapi sekarang lengan saya sudah mati rasa, kaki saya sakit, saya bekerja, saya dapat lari dari itu."

Kenapa jari wanita menjadi kebas?

Dalam keadaan yang diucapkan di atas nenek adalah 90% wanita, dan bukan hanya kerana pembungkusan beg dengan produk. Sebab mengapa jari-jari tidak berfungsi, agak banyak. Mari kita lihat yang paling biasa di antara mereka.

Musuh akuntan dan pengaturcara adalah sindrom carpal tunnel

Salah satu sebab yang paling biasa mengapa jari-jari kedua tangan tumbuh kebas adalah sindrom carpal tunnel yang dipanggil. Ia berkembang pada orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan pergerakan tangan yang kerap membosankan. Sebagai peraturan, ini termasuk akauntan, setiausaha, tukang jahit, pekerja pejabat yang tanggungjawab utamanya menaip panjang pada papan kekunci komputer, mengisi pelbagai kertas dan rutin seperti itu. Dan sejak kerja ini paling sering dilakukan oleh wanita, mereka adalah lebih dari sekadar lelaki yang terkena penyakit ini. Sebagai tambahan kepada rasa kebas pada jari tangan, ia juga menampakkan diri dalam pelbagai jenis sakit, merangkak dan bahkan menyebabkan atrofi ibu jari dan penurunan kepekaan tangan.

Secara keseluruhan, osteochondrosis adalah untuk menyalahkan

Jawapan kepada soalan ini, mengapa jari-jari lengan kiri atau kanan menjadi lemah, mungkin ada osteochondrosis yang terkenal pada tulang belakang serviks. Hakikatnya adalah bahawa saraf dan saluran tangan mengambil asal mereka dari ikatan neurovaskular serviks. Dengan umur, tulang belakang boleh disimpan garam yang berbahaya, yang melanggar hakikat ini. Pada akhirnya menyebabkan pelanggaran ini dan menjadi sebabnya, mengapa jari tumbuh bisu. Dan suplemen kumpulan hernia intervertebral ini, scoliosis dan tenaga fizikal yang berkepanjangan, misalnya, memakai beg berat dengan makanan atau menarik tangan anak-anak dewasa. Dan sejak perkembangan hernia dan scoliosis lebih kerap menjadi satu sisi, jari-jari tumbuh mati rasa di sebelah kanan atau di lengan kiri.

Jantung "dipam"

Tetapi sebab mengapa jari tumbuh bisu pada waktu malam, ia perlu mencari di dalam usus sistem kardiovaskular. Ia boleh menjadi hipertensi, angina pectoris, kesesakan vena, dan kegagalan jantung. Tetapi yang paling sering putih dan mati rasa pad dan jari kedua-dua tangan dengan penyakit Raynaud. Ini disebabkan kekejangan darah yang tajam di jalan dalam cuaca sejuk atau apabila terdedah kepada air sejuk.

Apa yang perlu saya lakukan jika jari saya menjadi kebas?

Tetapi tanpa mengira sebabnya, jika anda perasan bahawa jari-jari anda tidak berfungsi, anda harus memutuskan dengan segera apa yang perlu dilakukan. Dan penyelesaian untuk masalah ini adalah berdasarkan beberapa langkah. Pertama, pergi ke doktor, sekurang-kurangnya ahli terapi, dan cari tahu mengapa jari-jarinya tidak berfungsi dalam kes anda. Kedua, untuk menangani penyingkiran penyakit yang mendasari, gejala yang menjadi kebas dan. Jika penyebab utama adalah sindrom carpal, osteochondrosis atau scoliosis, kompleks urut zon kolar dan senaman mudah untuk tangan adalah yang terbaik. Sebagai contoh, seperti itu.

1. Duduk lurus, angkat tangan anda lurus di atas kepala anda dan, seperti yang sepatutnya, goncangkannya, melonggarkan tangan anda. Kemudian letakkan tangan anda ke bawah, di sepanjang batang, dan perlahan-lahan menggoncangkannya. Ulangi latihan ini 7-10 kali.
2. Duduk atau berdiri, tarik lengan lurus di bahu bahu, pasangkan tangan ke dalam penumbuk dan putarnya kemudian satu cara, kemudian yang lain. Kemudian berehat tangan anda di sepanjang batang. Lakukan 10 pendekatan.
3. Berdiri lurus, lengan panjang lurus ke depan di bahu, selalunya mengetatkan berus untuk menumbuk, kemudian luruskannya sebanyak mungkin. Lakukan 10 tekanan dan terbentang, berehat selama 5 saat dan ulangi latihan semula. Ia perlu dilakukan 7-10 pendekatan.
4. Duduk di atas kerusi dengan sandaran belakang, perlahan-lahan berputar kepala dari kiri ke kanan, ke atas dan ke bawah, mengikut arah jam dan lawan jam. Pergerakan harus dilakukan dengan sangat perlahan, agar tidak pusing. Ulang 10 kali setiap pergerakan.

Lakukan latihan ini secara teratur 2 kali sehari, perhatikan rejim kerja dan berehat, lawati ahli terapi urut dua kali setahun, jangan lupa untuk memakai sarung tangan pada musim sejuk, menjaga jantung dan tulang belakang anda. Dan perkara utama, wanita yang dikasihi, ingatlah, di tangan kecil awak adalah kebahagiaan keluarga anda, menjaga mereka, dan sihat.