Diet bayi hampir satu tahun sudah termasuk kebanyakan produk "dewasa", termasuk alergen yang berpotensi. Dari 10 bulan sebagai makanan pelengkap, ikan, telur, buah-buahan dan buah mentah juga diperkenalkan. Pada peringkat ini, rahang aktif berkembang dan gigi tenusu tumbuh, jadi remahnya akan mengenali makanan padat, yang boleh dikeringkan dan dikunyah.
Menyusukan bayi pada 10 bulan
Susu ibu pada malam prestasi 1 tahun adalah bahagian minimum diet bayi, tidak lebih daripada 400 ml sehari. Makan bayi berusia sepuluh bulan melibatkan lampiran jarang pada dada, terutamanya sebelum tidur dan selepas kebangkitan. Pakar Pediatrik tidak disyorkan untuk mengosongkan tong sampah sepenuhnya. Adalah diingini bahawa pemakanan anak berusia 10 bulan termasuk susu ibu setiap hari. Ia menghasilkan banyak kesan positif ke atas badan:
- pemulihan kuasa yang cepat;
- memperkuat hubungan emosi dengan ibu;
- mudah tertidur;
- sokongan sistem imun;
- pembetulan lembut mikroflora usus dan lain-lain.
Apa yang anda boleh makan bayi anda dalam tempoh 10 bulan?
Menu kanak-kanak pada umur tertentu hampir tidak berbeza dari jatah dewasa. Setiap serbuk adalah individu, oleh itu ibu bapa harus memutuskan bersama ahli pediatrik bagaimana untuk memberi makan kepada anak itu dalam tempoh 10 bulan bergantung kepada pilihan citarasa, kelajuan perkembangan dan kecenderungan untuk tindak balas alergi. Cadangan jelas mengenai produk terlarang sahaja. Pemakanan bayi pada 10 bulan tidak termasuk:
- buah sitrus;
- makanan dalam tin;
- jeruk;
- produk salai;
- marinades;
- madu;
- coklat;
- kacang;
- permen;
- baking dari tepung;
- lemak trans;
- marjerin;
- lemak babi;
- kulit sayur dan buah-buahan, terutamanya keras;
- rempah ratus.
Memakan bayi dalam tempoh 10 bulan
Jika bayi masih minum susu ibu, jumlahnya hendaklah terhad kepada sebahagian kecil, sehingga 200 ml pada waktu pagi dan petang. Diet kanak-kanak pada 10 bulan menyusu mengikut cadangan pakar kanak-kanak termasuk (kadar harian):
- daging - 65-70 g;
- ikan - 30-55 g;
- roti - 10 g;
- bijirin pada susu keseluruhan atau dicairkan, air - 200 g;
- sayur-sayuran - 200 g;
- kuning telur - 0,25-0,5 pcs;
- keju kotej - 50-55 g;
- produk susu yang ditapai cecair - 400-500 ml;
- krim, minyak sayuran - 5-6 g;
- Susu keseluruhan (dengan toleransi) - 200 ml;
- buah-buahan dalam bentuk kentang tumbuk, susu, minuman buah-buahan - 90-100 ml;
- kuki atau keropok - 10-15 g.
Memakan bayi selama 10 bulan pada makanan buatan
Menu bayi yang tidak digunakan pada dada sepenuhnya sama dengan yang dibentangkan di atas. Satu-satunya keadaan - pemakanan bayi dalam tempoh 10 bulan dalam kes ini juga termasuk campuran susu yang disesuaikan atau ditapai . Jumlahnya dipilih secara individu, antara 200 hingga 400 g setiap hari. Diet bayi pada 10 bulan melibatkan penggunaan campuran yang serupa dengan susu ibu. Botol perlu diberikan hanya untuk sarapan pagi dan petang.
Beberapa tip untuk memasak:
- Berhati-hati bahawa hidangan sentiasa segar.
- Jangan makan makanan garam. Jika anda ingin meningkatkan rasa, lebih baik menggunakan sedikit lemon, jus cranberry, mentega.
- Ikan dan daging pra-mendidih sekeping besar. Ia memotong bahagian yang diperlukan, dan selepas itu ia berpunca daripada keadaan puree.
- Kupas dengan buah-buahan dan sayur-sayuran mesti dipotong atau dikeluarkan semasa memasak.
- Semak suhu makanan sebelum disajikan, ia harus hangat.
Bagaimana untuk memberi makan dengan betul dalam tempoh 10 bulan?
Sepanjang tempoh makan secara eksklusif susu ibu atau campuran yang disesuaikan, kebanyakan kanak-kanak menerima makanan apabila diminta. Makan dalam masa 10 bulan perlu diatur mengikut jadual. Organisme serbuk secara beransur-ansur dapat digunakan untuk secara rasional membelanjakan tenaga dan mengumpulnya. Adalah penting untuk mematuhi bahagian makanan yang disyorkan, agar tidak menghasilkan beban yang berlebihan pada saluran gastrointestinal bayi.
Rejimen diet dalam tempoh 10 bulan
Kerosakan antara makan serbuk hampir berusia setahun ialah 3-4 jam. Menurut nasihat ahli pediatrik, bilangan masa yang optimum untuk memberi makan kepada anak dalam tempoh 10 bulan adalah 5 kali. Yang pertama dilakukan sebaik sahaja kebangkitan, pada 7-8 pagi. Hidangan terakhir adalah kira-kira 22-23 jam. Pemakanan bayi dalam tempoh 10 bulan boleh termasuk makanan ringan:
- dadu epal;
- kuki;
- keropok;
- kerak roti;
- yoghurt;
- kefir;
- wortel dan produk lain.
Apa yang perlu diberi makan pada 10 bulan - menu
Menguruskan diet bayi mudah, jika anda membuat senarai hidangan untuk setiap hari. Ibu bapa harus berorientasikan diri, daripada memberi makan anak itu dalam masa 10 bulan - resipi memasak semudah mungkin. Ia perlu untuk memberi perhatian, bahawa ia adalah menyenangkan untuk hancur lebih, kepada apa hidangan ia acuh tak acuh (atau enggan). Di samping itu, adalah perlu untuk memantau tindak balas badan. Sekiranya produk baru mempunyai alahan, ia tidak termasuk dalam diet.
Makan pada 10 bulan, menu selama 1 hari (anggaran):
- Sarapan pagi - susu ibu atau campuran buatan, 200 ml.
- Sarapan kedua - bubur pada air atau susu (200 g) dengan mentega (5 g) dan separuh kuning telur. Buah mousse dan compote (50 ml setiap).
- Makan tengahari - sup (200 ml) atau sayur haluskan dalam jumlah yang sama, berpakaian minyak sayuran (5 ml). Sekeping roti, 10 gram daging babi, 80 gram, dua kali seminggu digantikan dengan ikan, 50 gram atau mors - 55-60 ml.
- Snek petang - keju cottage, 50 g Buah tulen, 60 g Mana-mana produk susu (200 ml) dengan biskut atau keropok.
- Makan malam - susu ibu atau campuran siap.
Apa yang boleh anda minum untuk bayi anda dalam masa 10 bulan?
Ramai ibu bapa membeli jus buah-buahan kanak-kanak, tetapi penyelidikan moden menunjukkan bahawa mereka mengandungi terlalu banyak glukosa dan beberapa bahan berguna. Adalah lebih baik jika diet bayi pada 10 bulan akan termasuk minuman buatan sendiri. Jus ini boleh dimasak secara bebas dan dicairkan dengan air. Pilihan alternatif - minuman buah-buahan, susu dan ciuman. Mereka mengandungi maksimum vitamin dan mineral. Di samping itu, pemakanan kanak-kanak dalam 9-10 bulan mungkin termasuk minuman berikut (sebagai tambahan kepada susu dan campuran):
- air tanpa gas;
- kompos buah-buahan kering ;
- teh dari anjing meningkat, adas.