Fenomena seperti mabuk, bertentangan dengan kepercayaan popular, boleh berlaku bukan sahaja selepas penggunaan alkohol yang berat, tetapi juga selepas dos alkohol yang agak sederhana. Ini sebahagian besarnya ditentukan oleh ciri-ciri individu badan, serta komposisi dan kualiti minuman beralkohol. Walau apa pun, mabuk membawa banyak sensasi yang tidak menyenangkan, dari mana seseorang mahu menyingkirkannya. Bagaimana dengan cepat keluar dari keadaan hangover yang buruk, dan bagaimana kaedah merawat keracunan alkohol akan menjadi paling berkesan di rumah, kami akan membincangkan dalam artikel ini.
Apa yang berlaku di dalam badan dengan mabuk?
Manifestasi hangover seperti mulut kering, sakit kepala, mual, muntah, cirit-birit, kerengsaan, hipersensitiviti kepada bunyi dan cahaya, dan lain-lain dikaitkan dengan kesan-kesan pada tubuh produk kerosakan etanol dalam hati, serta toksin yang membentuk. Akibatnya, perkara berikut diperhatikan:
- peningkatan pengeluaran air kencing;
- hipoglisemia (kekurangan glukosa);
- gangguan sel otak;
- pelanggaran aliran darah di dalam kapal kepala;
- peningkatan keasidan darah;
- dehidrasi badan, dsb.
Rawatan hangover di rumah
Untuk rawatan mabuk di rumah, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat digunakan. Walau bagaimanapun, yang berikut disarankan terlebih dahulu:
- Prosedur air. Mengambil pancuran dengan sedikit air suam atau air pada suhu bilik akan membantu menghilangkan toksin yang dilepaskan ke permukaan kulit dengan peluh.
- Rejim minum. Ia sepatutnya sebanyak mungkin dan lebih kerap menggunakan cecair, lebih baik - air mineral, jus semulajadi dan pengkompaunan. Ini akan membantu memulihkan keseimbangan garam air di dalam badan.
- Udara segar. Semasa di dalam bilik, anda harus memastikan aliran udara segar, dan lebih baik untuk berjalan-jalan di zon hijau. Memasuki tubuh, oksigen menyumbang kepada normalisasi metabolisme dan penghapusan bahan berbahaya.
- Anestesia . Untuk merawat sakit kepala dengan mabuk, anda boleh menggunakan ubat-ubatan biasa - Citramon, Paracetamol, Aspirin, dll.
- Sorben. Untuk penyingkiran mabuk, adalah perlu untuk mengambil sorben, sebagai contoh, diaktifkan karbon atau lignin berasaskan persediaan (Liferan, Lingosorb).
- Pengisian semula baki elektrolitik. Untuk memulihkan keseimbangan elektrolitik adalah aspek yang berkesan. Ia mengandungi garam magnesium dan kalium, kekurangan yang dialami oleh badan akibat pengambilan alkohol.
- Membersihkan sistem penghadaman. Dalam keadaan yang teruk, disertai dengan loya yang teruk, disyorkan untuk membersihkan perut dan usus. Untuk ini, enema dan rangsangan mekanikal muntah digunakan (anda mesti minum sekurang-kurangnya setengah liter air). Langkah-langkah ini disyorkan untuk dilakukan sebelum mengambil ubat.
Ubat-ubatan rakyat yang berkesan terhadap mabuk:
- Madu - membantu menghilangkan sakit kepala gejala-gejala lain dari mabuk, menghilangkan toksin dari badan.
- Produk susu yang ditapai - kefir, matzoni, ryazhenka, dan sebagainya. Produk-produk ini menyediakan badan dengan beberapa unsur yang diperlukan untuk mengembalikan operasi normalnya.
- Sayur-sayuran asin - timun, tomato, sauerkraut, epal yang direndam, kvass roti dan acar - semua ini juga dapat memulihkan keseimbangan air garam dalam badan.
Bagaimana untuk mengelakkan mabuk?
Untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan selepas minum, anda boleh menggunakan cadangan berikut:
- Makanan menggigit tinggi karbohidrat (beras, kentang, pasta) - produk ini bertindak seperti penyerap, toksin yang mengikat.
- Untuk makan daging dan ikan tanpa lemak, protein yang terkandung dalam produk ini akan menghalang penyerapan alkohol yang cepat ke dalam darah dan menormalkan metabolisme.
- Semasa perayaan, anda perlu minum segelas cecair untuk setiap minuman.