Pengenalan makanan pelengkap adalah momen yang sangat penting dalam kehidupan ibu dan anak. Yang paling lembut untuk perut bayi adalah purees sayuran. Mereka tidak membebankan badan, mereka mudah dicerna dan paling tepu dengan vitamin.
Kanak-kanak harus diberi makan lebih awal daripada 5 bulan. Ia sangat baik jika anda mengekalkan penyusuan sehingga ke tahap ini. Untuk bayi lebih mudah untuk bertolak ansur dengan produk-produk baru - campurkan susu ibu dalam makanan halus. Jangan tambah rempah dan garam, dan berhati-hati mengisar semuanya melalui penapis halus.
Dengan apa sayur-sayuran untuk memulakan makan?
Senarai ini juga menunjukkan urutan pengenalan sayur-sayuran dalam menarik:
- zucchini (masuk dalam 5-6 bulan);
- labu jenis cahaya (5-6 bulan);
- bunga kol, brokoli, keputihan (5.5-6 bulan);
- kentang (dari 6 bulan);
- wortel (dari 6 bulan);
- bit, lobak (dari 6.5 bulan);
- lada loceng hijau (7 bulan).
Bagaimana memasak sayur-sayuran untuk makanan pelengkap?
Adalah lebih baik untuk mengambil produk bermusim, yang tumbuh semasa tempoh pengenalan makanan pelengkap. Mereka perlu dimasak untuk pasangan atau bakar dalam oven, jika ini tidak mungkin, maka anda boleh mendidih. Anda perlu mendidih sama ada keseluruhannya atau dalam kepingan besar, jadi anda menyimpan lebih banyak vitamin dan mineral, membuang produk tersebut ke dalam air mendidih dan masak sehingga siap - jangan mencerna terlalu lama.
Bagaimana untuk memperkenalkan sayur sayuran?
Anda perlu mula memikat secara beransur-ansur.
Sayur-sayuran untuk makanan pelengkap pertama mestilah persediaan kimia yang segar, matang dan tidak diproses. Lebih baik jika diambil dari taman anda atau dari orang yang anda percayai.