Seperti mana-mana kacang dan kacang - biji adalah gudang vitamin, asid lemak tak tepu dan mineral. Bagaimanapun, mengenai isu manfaat biji semasa hamil, terdapat banyak perbincangan. Lagipun, orang ramai percaya bahawa benih semasa mengandung menyebabkan apendisitis.
Walau bagaimanapun, ini tidak lebih daripada khabar angin. Ya, penggunaan sebilangan besar biji dengan sekam boleh menyebabkan keradangan pada lampiran, tetapi bukan hanya pada wanita hamil, tetapi pada orang yang sihat. Bahaya penggunaan besar benih bunga matahari yang disucikan adalah nilai kalori yang tinggi (yang penuh dengan satu set kilogram tambahan dalam waktu sesingkat mungkin), dan dalam kesan pencahar (peratusan besar kandungan minyak menyumbang kepada kerengsaan mekanik usus dan menimbulkan cirit-birit ).
Adakah mungkin menggeram benih untuk wanita hamil?
Mengenai persoalan sama ada ia mungkin menggeram benih untuk wanita hamil, semuanya bergantung kepada tahap kesucian mereka. Adalah dinasihatkan untuk membeli biji mentah semasa mengandung, bilas dengan air, dan kemudian goreng dalam kuali sehingga ia kering. Perlu diingatkan bahawa apabila menggoreng, benih kehilangan sifatnya yang berguna, dan dalam biji bunga matahari ia adalah sejumlah besar antioksidan, asid lemak tak tepu, potasium, magnesium dan selenium, serta banyak serat.
Anda boleh hamil dan biji labu - mereka sangat berguna dan dapat membantu menangani masalah kekerapan ibu hamil - sembelit. Di samping itu, biji labu kaya dengan mineral, kalium, magnesium, zink dan karotenoid dan mengandungi peratusan asid lemak yang sangat rendah, yang tidak termasuk kemungkinan mendapat berat badan yang berlebihan. Di samping itu, kedua-dua biji bunga matahari dan biji labu mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut, kuku dan kulit.
Kenyataan berikut popular di kalangan rakyat, mengapa wanita mengandung tidak boleh makan biji bunga matahari:
- anak itu akan dilahirkan berbulu;
- kanak-kanak itu akan menjadi slobbering;
- akan dilahirkan dengan sangat mendalam;
- kelahiran akan menjadi berat (ia mempunyai bahagian kebenaran, kerana buah yang besar mungkin);
- akan ada prestasi makmal yang buruk.
Bagaimanapun, tiada kenyataan di atas mempunyai sebarang justifikasi saintifik. Peningkatan hairiness boleh menjadi kecenderungan genetik, tetapi banyak bayi dilahirkan dengan bulu atau lanugo yang dilindungi, yang hilang dalam beberapa bulan selepas kelahiran.
Lelah seorang kanak-kanak dapat dikaitkan dengan ciri-ciri jiwa ibu, dengan pengalaman emosional semasa kehamilan. Juga, kegelisahan dan kesunyian boleh menjadi akibat trauma kelahiran, hipoksia intrauterin atau hypotrophy janin .
Peningkatan air liur adalah ciri semua bayi, kerana mekanisme regulasi saraf proses autonomi (jabatan parasympatetik sistem saraf) masih belum matang dalam pelan fungsian.
Menyimpulkan, jawapan kepada soalan itu, sama ada mungkin semasa kehamilan benih, akan - ya. Dan bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu mengambil benih untuk wanita hamil dalam ukuran.
- Biji-bijian berkesan menyelamatkan dari pedih ulu hati semasa kehamilan dan umumnya berguna untuk pencegahan penyakit kulit,
kehilangan rambut (keadaan biasa semasa mengandung) dan kuku rapuh. - Benih bunga matahari semasa kehamilan memberi kesan positif kepada perelstatik usus, menghilangkan sembelit dan ketidakselesaan di perut bawah. Walau bagaimanapun, dalam kuantiti yang banyak, cirit-birit diprovokasi dan boleh menyebabkan pedih ulu hati dan kerengsaan mukosa gastrik - yang memerlukan sekatan dalam penggunaannya bagi wanita hamil dengan masalah sistem gastrik, esophagitis, dan hepato-biliary.
- Benih wijen dalam kehamilan harus digunakan dengan lebih berhati-hati - kerana biji wijen yang tidak terbakar dapat membawa jangkitan, dan setelah perawatan panas, biji wijen akan kehilangan semua sifat yang berguna. Dalam kes ini, ia memberi keutamaan kepada minyak bijan.