Setiap gadis, berkahwin, bermimpi banyak anak atau sekurang-kurangnya satu atau dua orang anak. Tetapi di sini masa ini, impian ibu telah lama direalisasikan, saya tidak mahu melahirkan lagi. Dan wanita mula memantau kitaran haidnya untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Atau keadaan lain. Pasangan suami isteri tinggal lama, tetapi tidak ada anak. Mereka pergi ke doktor, dan dia bertanya mengenai keteraturan kitaran haid, kapan dan bagaimana. Dan wanita itu tidak mengasah perhatiannya sebelum ini, dia berjalan dan berjalan. Dan kini persoalan timbul di hadapannya, bagaimana untuk mencari atau mengira hari apabila bulanan seterusnya bermula. Mari juga bimbang tentang isu ini, terutamanya sejak kitaran biasa adalah penunjuk kesihatan wanita yang paling tepat.
Kenapa haid?
Sebelum berurusan dengan kalendar menstruasi, mari mengenali proses itu sendiri dan faham mengapa kita memerlukan pengetahuan ini. Oleh itu, haid merujuk kepada spotting dari vagina, yang berlaku setiap bulan sekiranya kehamilan tidak berlaku. Kitaran haid adalah tempoh masa dari hari pertama satu bulan hingga hari pertama seterusnya. Sebaiknya, ia berlangsung 28 hari, tetapi boleh berubah dari 25 hingga 36 hari. Tempoh ini terbahagi kepada tiga fasa, dan tempat utama diduduki oleh ovulasi - keluar dari telur matang dari folikel. Peristiwa ini biasanya berlaku di tengah-tengah kitaran pada hari 14-16 dari awal kitaran haid. Pada masa ini kebarangkalian menjadi hamil adalah maksimum. Oleh itu, setiap wanita dan wanita perlu mengetahui cara menentukan hari apabila tempoh bulanan seterusnya bermula, dan memantau ketepatan kalendar menstruasi mereka.
Bagaimana untuk mengira apabila tempoh haid bermula?
Untuk mengira apabila bulanan seterusnya bermula, terdapat beberapa cara. Yang paling mudah ialah nombor. Tambah pada bilangan hari pertama bulan bulanan 28-35 hari, dan anda akan mendapat tarikh mula tepat pada kitaran seterusnya. Sebagai contoh, hari pertama haid jatuh pada 1 Mac. Tambah 28-36 hari dan dapatkan keputusan 29 Mac - 4 April. Tetapi kaedah ini adalah baik dan tepat hanya jika berjalan bulanan anda, seperti jam, tanpa kegagalan dan kesilapan. Malangnya, ini tidak selalu berlaku. Dengan pencabulan latar belakang hormon, serta remaja dan sebelum menopaus, kitaran itu tidak konsisten dan tidak tepat. Bagaimanakah kita dapat memahami dan mengira apabila permulaan bulanan dalam kes ini? Terdapat jalan keluar dari situasi ini, dan bukannya satu.
Ovulasi akan diteruskan
Ketahui bila bulan depan akan bermula, ovulasi akan membantu, atau lebih tepatnya pengetahuan yang telah terjadi. Seperti yang telah disebutkan di atas, peristiwa penting ini berlaku di tengah-tengah kitaran. Apabila telur meninggalkan folikel, lonjakan mendadak pada tahap hormon seks wanita estrogen berlaku. Dan tindak balas badan ke hormon adalah peningkatan segera dalam suhu basal dengan 0.5-0.7 darjah. Dan peningkatan ini berlangsung sehingga hari terakhir kitaran atau hingga akhir kehamilan, jika ia datang. Untuk mengukur suhu basal sepatutnya dapat setiap gadis, kerana tidak ada yang rumit di sini. Ambil termometer berasingan dan simpan di atas meja di tepi katil berdekatan dengan katil atau di bawah bantal. Setiap petang, goncang dengan baik, dan pada waktu pagi sebaik sahaja terbangun, masukkan ke dalam dubur dan tahan selama 7-10 minit. Kemudian lihat bacaan termometer dan tuliskan kepada buku nota yang direka khas untuk ini. Rekod tersebut hendaklah mengandungi tarikh, hari kitaran dan petunjuk suhu basal anda. Sebelum ovulasi, penunjuk ini memegang pada tahap 36.4-36.6 darjah, dan pada output telur menjadi sama dengan 37.1-37.5. Dari hari ovulasi untuk kalendar, hitung 12-16 hari.
Perasaan peribadi
Dan satu faktor tambahan adalah perasaan peribadi anda sendiri. Sindrom prahaid yang dipanggil. Seseorang seminggu sebelum permulaan haid meningkatkan dada, merosakkan mood, merasakan abdomen bawah. Dan yang lain mengantuk, sakit kepala dan tidak mahu melakukan apa-apa. Dan lagi banyak sensasi sedemikian. Perhatikan dengan teliti keadaan anda, dan ia akan memberitahu anda bagaimana untuk mengetahui dan memahami apabila bulanan seterusnya bermula. Dan jika ada keraguan, jangan takut pergi ke doktor, kerana tiada siapa kecuali anda akan menjaga kesihatan anda.