Kita terbiasa membahagikan nyawa kita ke jalur hitam dan putih. Tetapi jika saat-saat yang cerah dan bahagia hampir selalu memberi kesenangan, maka tidak semua orang dapat mengatasi masalah negatif dan masalahnya. Suasana optimistik dalam diri anda perlu dididik. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu belajar untuk berfikir secara positif dalam apa jua keadaan. Kami akan bercakap tentang bagaimana untuk melakukan ini.
Bagaimana untuk membuat optimis daripada pesimis?
Pesimis adalah orang yang menghabiskan tahun-tahun terbaik dalam hidupnya menjangkakan masa yang paling teruk. Pengarang penyataan ini sangat dekat dengan kebenaran. Malangnya, dalam masyarakat moden adalah adat untuk diam tentang kebahagiaan dan pencapaian seseorang, sementara banyak yang bersedia membincangkan masalah mereka selama berjam-jam. Aduan mengenai kehidupan tidak lain hanyalah kerja mekanisme perlindungan jiwa. Mencari masalah adalah tugas utamanya. Dan perbezaan antara optimis dan pesimis ialah orang yang berfikiran positif telah lama belajar untuk menipu mekanisme ini dan mencari sisi positif dalam sebarang masalah. Apa yang mereka belum mendakwa sebagai "orang optimis"? Tukar minda dan sikap anda terhadap kehidupan - ini adalah satu-satunya pilihan yang betul, bagaimana untuk menjadi seorang optimis. Beberapa nasihat yang berkesan akan membantu dalam perkara ini:
- Ia tidak begitu sukar untuk mewujudkan sikap optimis. Untuk melakukan ini, sekurang-kurangnya percaya kepada diri sendiri dan kekuatan anda. Jangan terlibat dalam pembongkaran diri. Sekalipun rakan sekerja pernah membiarkan diri mereka menelepon anda seorang ahli yang tidak berguna, ingatlah bahawa mereka melakukannya dengan iri hati. Jangan berfikir bahawa anda tidak akan mendapat apa-apa. Janji lebih baik kepada diri sendiri bahawa dalam kes kegagalan anda akan cuba lagi dan lagi.
- Adakah anda ingin menjadi seorang optimis? Berkomunikasi dengan orang yang positif. Suasana yang negatif dan suram lebih menular daripada mood yang baik. Sebaik sahaja anda berhenti mendengar kenalan yang tidak berpuas hati, anda akan mendapati bahawa mood anda menjadi lebih baik dari hari ke hari.
- Jangan mengganggu diri dengan kerja dan perbuatan yang anda tidak suka. Belajarlah untuk melakukan semua perkara penting dan tidak kegemaran pada waktu pagi. Di satu pihak, aktiviti otak akan membolehkan anda mengatasi lebih cepat, dan di sisi yang lain - anda akan mempunyai hari rehat percuma untuk perkara kegemaran anda dan tidak akan ada sebab untuk kesedihan dan kebimbangan.
- Seboleh-bolehnya, baca dan beritahu diri anda pelbagai kenyataan optimis. Mulakan dan tamatkan hari dengan ikatan positif. Lupakan frasa: "Saya tidak boleh," "Saya tidak pasti," "Saya tidak boleh melakukannya." Beritahu diri sendiri: "Saya berharap ...", "Saya akan ...", "Saya akan lakukan ...". Juga motto anda boleh menjadi kata-kata indah orang-orang hebat:
"Kadang-kadang, untuk melompat ke dalam jurang, anda perlu mengambil beberapa langkah ke belakang"
"Orang tidak boleh mengambil masalah serius: keyakinan adalah menyeberang masalah dengan jenaka"
"Berapa banyak kes yang dianggap mustahil sebelum ia dilaksanakan"
"Nasib bukan masalah peluang, tetapi keputusan pilihan; nasib tidak dijangka, ia dicipta "
"Perkara-perkara besar perlu dilakukan, tidak difikirkan tanpa henti"
- Ingatlah bahawa seseorang yang optimis, sebagai peraturan, selalu mendapat tidur yang cukup, petunjuk
cara hidup yang aktif, dalam segala hal yang dia cuba untuk melihat hanya aspek positif dan tidak pernah pingsan. Orang seperti itu tidak mempunyai masa untuk berfikir tentang perkara yang buruk. Sekalipun ada masalah, ambilnya sebagai ujian lain, dan bukan sebagai serangan dan kesempatan untuk kesedihan.
Jika anda tidak mempunyai masalah, maka ... anda telah mati! Hujah ini tidak tertarik kepada yang paling optimistik, tetapi ia menunjukkan dengan sempurna bahawa masalah bukanlah alasan untuk menggugurkan tangan. Kehidupan anda adalah apa yang anda fikirkan. Biarkan diri anda menikmati kehidupan, kerana seseorang gembira seperti dia telah memutuskan untuk bahagia.