Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin semasa kehamilan?

Hemoglobin adalah pigmen yang mengandungi besi, yang bersama-sama dengan eritrosit memberikan pengangkutan oksigen ke organ dan tisu. Hemoglobin terdiri daripada protein dan gemma yang mengandungi besi. Beberapa jenis hemoglobin dibezakan dalam badan.

Dalam tubuh manusia dewasa mengandungi hemoglobin A, hemoglobin yang dipanggil orang dewasa. Badan janin mengandungi hemoglobin F atau hemoglobin janin. Perbezaannya adalah bahawa pertalian hemoglobin janin untuk oksigen lebih tinggi daripada hemoglobin seorang dewasa. Oleh itu, wanita mempunyai hemoglobin semasa kehamilan. Tahap hemoglobin adalah normal untuk badan wanita 120 g / l, dan pada wanita hamil - 110 g / l.

Bagaimana untuk meningkatkan paras hemoglobin?

Untuk meningkatkan paras hemoglobin semasa mengandung, anda boleh menggunakan penggunaan farmaseutikal atau menukar diet. Tidak semua persiapan farmaseutikal boleh digunakan dalam kehamilan, jadi lebih baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin dengan makanan yang mengandungi jumlah zat besi yang tinggi.

Produk yang meningkatkan hemoglobin semasa hamil

Bilangan produk untuk meningkatkan hemoglobin semasa kehamilan adalah sangat pelbagai. Secara tradisinya, diketahui bahawa sejumlah besar besi, defisit yang boleh menyebabkan hemoglobin berkurangan, terdapat dalam produk daging. Hati, daging lembu dan lain-lain jenis daging menyumbang kepada penggantian kekurangan hemoglobin. Hanya 10% daripada besi yang diterima diserap oleh badan, jadi ia layak menggunakan cukup produk ini. Diet wanita hamil perlu memasukkan 30 mg besi setiap hari.

Senarai produk yang meningkatkan hemoglobin semasa mengandung termasuk bukan sahaja daging merah, tetapi juga senarai buah, sayur-sayuran, kacang, beri seperti:

• garnet ;
• gurauan soba;
• epal;
• strawberi;
• bit;
• tembikai musiman dan tembikai;
• walnut.

Jangan lupa bahawa kenaikan hemoglobin pada wanita hamil dipromosikan dengan makan makanan kaya vitamin C, kerana ia menggalakkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Sebaliknya, kalsium semakin bertambah buruknya penyerapan zat besi di dalam tubuh, jadi pada waktunya harus membatasi penggunaan produk tenusu.

Persediaan yang meningkatkan hemoglobin semasa kehamilan

Untuk meningkatkan hemoglobin semasa kehamilan, anda boleh menggunakan persediaan besi. Ia adalah perlu untuk memilih ubat dengan jumlah kesan sampingan yang minimum. 2mg / kg adalah dos optimum untuk wanita hamil. Yang terbaik di dalam badan diserap oleh sulfat ferus.

Mengurangkan hemoglobin semasa kehamilan dan akibatnya

Mengurangkan hemoglobin semasa kehamilan boleh menjadi punca kepada beberapa patologi, kedua-dua ibu dan anak di masa depan. Dengan kandungan besi yang lebih rendah, badan ibu tidak sepenuhnya tepu dengan oksigen, yang dicerminkan dalam keadaan janin. Ini boleh menyebabkan hipoksia fetus, yang akan menjejaskan pertumbuhan dan perkembangannya yang lebih lanjut.

Tahap hemoglobin yang dikurangkan tidak menyumbang kepada pembentukan rizab besi, yang sangat penting untuk bayi masa depan. Mengurangkan hemoglobin dalam ibu dan kekurangan zat besi boleh menyebabkan perkembangan anemia pada bayi. Dalam proses pembangunan dan selepas kelahiran, tubuh anak memerlukan besi, kerana pada masa ini terdapat proses sintesis hemoglobin sendiri, protein. Kekurangan zat besi akan memberi kesan segera kepada keadaan bayi. Di samping itu, besi yang terkandung dalam susu ibu ibu paling sesuai untuk badan kanak-kanak, dan jika wanita hamil mempunyai bekalan kecil, maka bayi dengan makanan akan menerima kurang.