Bagaimana untuk memberi makan anak berusia satu tahun?

Mungkin setiap ibu muda mempunyai soalan: bagaimana dan bagaimana untuk memberi makan anaknya yang berusia satu tahun. Lagipun, selepas hari pertama dia, dia menjadi lebih mudah dibaca dalam makanan, tetapi kurang lapar. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan kepada rejim dan diet bayi anda.

Berapa kali dan apa yang perlu saya memberi makan kepada kanak-kanak berusia satu tahun?

Seorang kanak-kanak berumur 1 hingga 1.5 tahun harus makan lima kali sehari. Bayi perlu diberi makanan mudah yang tidak menyebabkan alahan, sedangkan produk utama masih susu. Sesetengah ibu terus diberi susu ibu, dan ada yang menggunakan susu biasa untuk membuat pelbagai bijirin atau vermicelli. Juga setiap hari kanak-kanak harus menerima sebahagian daripada produk susu yang ditapai dan keju kotej, jadi perlu untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, anda juga boleh menawarkan anak salad sayur-sayuran segar - wortel, kubis, timun. Sudah tentu, tidak perlu memberi anak merokok, hidangan goreng, serta makanan berlemak, pedas dan jeruk. Seseorang perlu memperkenalkan buah-buahan dan sayur-sayuran merah dengan teliti ke dalam ransangan anak berusia satu tahun, dan mengelakkan produk alergen: sitrus, coklat, madu, cendawan.

Anggaran diet harian seorang kanak-kanak berumur satu tahun

Sarapan pagi

Untuk sarapan, bayi boleh ditawarkan bubur susu (beras, jagung, soba), bihun, telur rebus atau omelet , roti dan mentega. Dari minuman - teh buah, compote, jus.

Makan tengah hari

Makan tengah hari hendaklah termasuk kursus pertama dan kedua. Anak pertama harus menyediakan hidangan panas pada daging atau sup ayam - borsch, sup kentang, sayuran, ikan. Sebagai kursus kedua, kanak-kanak diberikan produk daging dalam bentuk potong dan bakso, soufflé dari hati atau hidangan ikan, tetapi tidak lebih dari 2 kali seminggu. Pada hiasan anda boleh memasak puree sayur dari kentang, wortel, brokoli, kembang kol. Dari minuman yang boleh anda tawarkan - jeli buah, kompot buah-buahan kering, rebus mawar liar, teh buah, jus.

Snek petang

Makanan ringan harus cukup ringan. Ia boleh menjadi buah kapur, keju kotej, dadih, kefir atau yogurt dengan biskut.

Makan malam

Untuk makan malam, ia juga tidak membebankan anak untuk makan dengan makanan keras yang dicerna. Oleh itu, hidangan bijirin atau sayuran adalah yang terbaik. Dari minuman - minuman berminyak, teh kanak-kanak, kompot, jus.

Makan Malam

Sama ada susu ibu atau minuman susu masam.

Untuk menyediakan kanak-kanak dengan pelbagai hidangan, menu sebaiknya disiapkan beberapa hari lebih awal.