Semua orang mengalami pemisahan yang berbeza, dan ia bergantung kepada pelbagai faktor, contohnya, betapa kuatnya perasaan itu, kerana apa jurangnya terjadi, dsb. Nasihat ahli psikologi, bagaimana untuk bertahan dalam pemisahan, akan membantu untuk mengatasi dengan secepat mungkin dengan pengalaman yang ada dan memulakan hidup dari awal.
Bagaimana untuk bertahan dengan perpisahan anda?
Sejumlah besar orang selepas perpisahan merasakan keruntuhan kehidupan tertentu. Mereka berfikir bahawa mereka tidak akan dapat mencintai lagi dan tidak ada yang lebih senang, tetapi ini tidak begitu. Pakar psikologi mengatakan bahawa hanya beberapa langkah serius dapat mengubah keadaan menjadi lebih baik.
Bagaimana untuk bertahan dalam kemurungan selepas perpisahan:
- Pertama anda perlu membuang semua emosi . Menangis, berteriak, secara umum, buat segalanya untuk membuang semua emosi terkumpul.
- Letakkan satu titik, iaitu, menyedari bahawa ini adalah akhir dan tidak ada lagi untuk kembali. Hanya keputusan yang sedar untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu akan membolehkan kita berpindah ke masa depan yang lebih cerah.
- Biarkan kemarahan, dan anda perlu memaafkan bukan sahaja bekas kekasih anda, tetapi diri sendiri, kerana tidak kira betapa sejuknya, kedua-dua pasangan bersalah.
- Jangan berikan diri anda peluang untuk "mendapatkan kesulitan", jadi jangan tinggal bersendirian dengan pemikiran anda. Bertemu dengan rakan-rakan, mencari hobi, bekerja secara aktif, secara umum, menjalani aktiviti aktif. Terima kasih kepada ini, ia mungkin dapat difahami bahawa terdapat banyak perkara yang menarik dan penting dalam kehidupan.
- Ramai ahli psikologi, yang bercakap tentang bagaimana untuk bertahan berpisah dengan lelaki, dinasihatkan untuk berubah, dan ini terpakai untuk pengisian dalaman dan imej luaran. Dalam kes pertama, disarankan agar anda menganalisis hubungan dengan teliti dan menarik kesimpulan penting supaya anda tidak mengulangi kesilapan anda. Bagi perubahan luaran, pakar mengesyorkan bekerja pada imej. Mungkin anda perlukan
kehilangan beberapa kilogram, membuat potongan rambut baru, make-up, dan menukar almari pakaian. Imej baru akan menjadi semacam tolak kepada kehidupan baru. - Cari bidang aktiviti baru untuk diri sendiri, ia boleh menjadi hobi apa pun, perkara utama ialah aktiviti itu akan membawa keseronokan dan membolehkan anda berehat.
Ramai orang berminat untuk berapa lama masa yang diperlukan untuk bertahan perpisahan itu, tetapi ia adalah mustahil untuk mendapatkan jawapan kepada soalan ini, kerana semuanya adalah individu. Jika anda mengikuti semua cadangan ini dan tidak melihat ke belakang, band hitam dalam hidup anda akan berakhir dengan cepat dan tidak menyakitkan.