Apa yang perlu memberi makan kepada anak berusia satu tahun?

Pada masa bayi pertama kali dalam dietnya, sebilangan besar hidangan dan makanan yang berlainan mesti dimasukkan dalam dietnya, yang memberikan keperluan untuk serbuk dalam vitamin dan mikroelemen yang bermanfaat. Pada masa yang sama, makan dengan cara yang sama seperti orang dewasa, bayi berusia dua belas bulan belum dapat, jadi organisasi pemakanannya harus didekati dengan banyak tanggungjawab. Selalunya, ibu bapa yang prihatin menimbulkan persoalan tentang apa yang harus memberi makan anak berusia satu tahun, dan apa yang harus dimasukkan dalam menu untuk memenuhi keperluan tubuh yang semakin meningkat.

Apa yang perlu dimasukkan dalam diet seorang kanak-kanak berusia satu tahun?

Dasar pemakanan bayi pada usia kira-kira setahun harus bubur - beras, jagung, soba, oat dan sebagainya. Sementara itu, dalam dietnya juga mesti termasuk hidangan daging, contohnya, souffle, bola bakar atau potong kukus, ayam atau telur puyuh, produk hati dan produk masam.

Sebahagian daripada menu harian serbuk perlu mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran - segar atau dikukus. Pada musim panas, bahagian produk ini boleh ditingkatkan, bagaimanapun, tidak mengambil terlalu banyak ke dalam pisang, anggur dan pelbagai beri - ini boleh merosakkan saluran pencernaan bayi atau mencetuskan reaksi alahan. Buah-buahan eksotik seperti kiwi, buah pepaya atau buah semangat, pada zaman ini umumnya lebih baik tidak ditawarkan.

Semua makanan yang ditawarkan kepada bayi setiap tahun harus mempunyai konsistensi seperti keputih. Walau bagaimanapun, jika remah-remah itu mempunyai gigi yang mencukupi, ia harus beransur-ansur dimasukkan ke dalam ketulan dan kepingan kecil, supaya kanak-kanak itu mula muncul kemahiran mengunyah. Dengan pemakanan yang betul, kanak-kanak berusia satu setengah tahun sepatutnya mempunyai keupayaan ini untuk mencapai tahap yang mencukupi.

Sebagai peraturan, lelaki dan perempuan yang telah baru berusia setahun, makan 4 kali sehari. Walau bagaimanapun, terdapat bayi yang perlu diberi makan 5 atau 6 kali sehari. Walau apa pun, jumlah makanan yang dikonsumsi oleh dovadovikom perlu kira-kira 1200 ml. Dengan empat kali sehari, ini harus mencakup kira-kira 35% daripada catuan harian, sarapan pagi dan makan malam - untuk 25%, dan untuk makanan ringan - hanya kira-kira 15%.

Apa yang anda boleh memberi makan kepada pilihan menu bayi - satu tahun

Kebanyakan ibu bapa yang muda mempunyai persoalan, apa yang perlu memberi makan anak berusia satu tahun untuk sarapan atau makan malam, dan juga untuk malam. Agar tidak memasak otak anda, cukup untuk menggunakan salah satu pilihan berikut untuk menu harian:

• Untuk sarapan, bayi boleh ditawarkan beras, oat, semolina, soba, jagung atau bubur berbilang bijirin pada susu, serta omelet stim. Sekiranya dikehendaki, bayi juga boleh minum teh yang lemah;
• Makan malam untuk anak berusia satu tahun mestilah terdiri daripada hidangan pertama dan kedua. Untuknya, borscht atau kubis sup pada sup ayam, pelbagai sup kentang, dan bakso ayam atau ikan dengan vermicelli cetek, daging soufflé dan hidangan lain yang serupa;
• untuk snek yang paling sesuai untuk yogurt anak-anak atau keju kotej, puding susu, serta kaserol curd atau puree buah;
• makan malam juga harus cukup mudah. Sangat baik, jika pada masa ini, bayi akan mendapat sayur-sayuran yang bersih, omelet stim atau puding. Sekiranya perlu, anda boleh menawarkan secawan kefir atau susu untuk satu malam.

Kami berharap pilihan yang dicadangkan akan membantu anda menentukan cara terbaik untuk memberi makan kepada seorang anak berusia satu tahun, supaya ia tumbuh kuat dan sihat dan berkembang sepenuhnya dari segi fizikal dan intelektual.