Vitamin untuk lelaki dalam perancangan kehamilan

Anak yang sihat dan bahagia bukan hanya hasil cinta yang hebat dan tulen. Sikap yang bertanggungjawab terhadap perancangan, pemeriksaan pendahuluan menyeluruh dan pengambilan vitamin - ini adalah syarat yang perlu bagi kelahiran bayi yang sihat. Selain itu, ibu bapa yang akan datang harus memahami bahawa ketua keluarga perlu menyesuaikan gaya hidup dan diet. Tabiat yang berbahaya, diet tidak seimbang, tekanan dan kerja keras tidak mengenakan jejak terbaik pada kesihatan lelaki dan serius meremehkan kekuatan sistem pembiakan.

Itulah sebabnya ayah masa depan tidak harus mengabaikan langkah-langkah persediaan, khususnya pengambilan vitamin. Oleh itu, apa yang perlu diminum oleh vitamin untuk seorang lelaki ketika merancang kehamilan, mari kita perhatikan isu ini dengan lebih terperinci.

Vitamin kompleks untuk lelaki ketika merancang kehamilan

Dari kualiti benih lelaki, banyak bergantung pada proses konsepsi dan perkembangan anak. Itulah sebabnya doktor di peringkat perancangan menunjuk ayah masa depan kompleks vitamin khas yang menguatkan imuniti dan meningkatkan spermatogenesis. Mari kita ketahui vitamin mana yang diperlukan oleh seorang lelaki ketika merancang kehamilan:

1. Vitamin E. Pengaruh vitamin E pada badan lelaki tidak dapat diremehkan: apabila tidak ada, sel-sel seks lelaki menjadi tidak aktif dan terdedah, dan konsep tidak mungkin. Di samping itu, sebagai antioksidan terkuat dan peserta dalam pembentukan hemoglobin, ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum ayah masa depan. Itulah sebabnya vitamin E mendahului senarai vitamin yang diperlukan untuk lelaki ketika merancang kehamilan.
2. Asid folik. Hampir selalu merupakan sebahagian daripada terapi kompleks dalam rawatan kemandulan, kerana ia secara aktif mengambil bahagian dalam pembentukan spermatozoa aktif dan berdaya maju. Tetapi walaupun ayah masa depan adalah baik dengan kesihatan lelaki, bahagian tambahan asid folik - vitamin B (B9), ketika merancang kehamilan, tidak menyakitkan.
3. Vitamin C. Catarrhal dan penyakit virus kepada ayah masa depan tidak berguna. Dan bukan hanya untuk mengekalkan imuniti - vitamin C atau asid askorbik juga terlibat dalam proses kompleks spermatogenesis, khususnya, yang bertanggungjawab terhadap rintangan benih untuk merosakkan.
4. Vitamin F. Apabila ditanya apa vitamin untuk diminum seorang lelaki ketika merancang kehamilan, doktor jangan lupa menyebutkan vitamin ini. Beliau adalah peserta aktif dalam pematangan sperma, dan juga bertanggungjawab ke atas keanjalan dinding spermatozoa. Di samping itu, vitamin F mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum dan kerja organ kelamin lelaki.

Oleh itu, kami telah membuat keputusan, vitamin terbaik untuk lelaki semasa merancang kehamilan adalah: vitamin E, C, B9 dan F. Sekarang mari kita perhatikan yang perlu untuk kerja-kerja yang diselaraskan dengan baik sistem pembiakan, microelements:

1. Zink. Kekurangan seng merupakan tamparan yang serius kepada kesihatan lelaki dalam semua manifestasinya. Bahan ini terlibat dalam proses pembentukan hormon testosteron dan sel-sel kuman, jadi tiada seng diperlukan untuk sebarang kompleks vitamin untuk lelaki.
2. Selenium. Peranan elemen kimia ini tidak boleh dipandang ringan: ia menguatkan imuniti, mengurangkan kemungkinan penyakit jantung, melambatkan penuaan dan pemusnahan tisu tulang. Terutamanya penting ialah selenium untuk lelaki pada peringkat perancangan kehamilan. Pertama, sangat diperlukan untuk nilai penuh kehidupan seksual seksual. Kedua, tanpa selenium, spermatozoa kehilangan kemampuan mereka untuk bergerak. Di samping itu, kita tidak boleh lupa bahawa lelaki kehilangan selenium bersama-sama dengan sperma.