Pencegahan hipertensi

Terdapat banyak faktor yang meningkatkan risiko hipertensi. Mereka termasuk keturunan, tabiat buruk, umur, jenis diet, gaya hidup dan kehadiran patologi sistem kardiovaskular. Oleh itu, orang yang berisiko memerlukan pencegahan hipertensi yang tepat pada masanya. Langkah-langkah pencegahan adalah utama dan menengah, bergantung kepada petunjuk tekanan.

Pencegahan utama hipertensi arteri

Jenis pencegahan hipertensi yang diterangkan adalah relevan dalam kes-kes ketika tekanan darah masih dalam norma yang ditetapkan, tetapi terdapat risiko patologi.

Langkah-langkah pencegahan:

1. Hadkan penggunaan minuman beralkohol. Wanita tidak disyorkan untuk minum lebih daripada 20 ml alkohol yang kuat setiap hari.
2. Mematuhi peraturan pemakanan rasional.
3. Berhenti merokok.
4. Kurangkan pengambilan garam kepada 1 sudu teh (5-6 gram) sehari.
5. Latihan harian, bersenam di udara segar.
6. Menormalkan berat badan.
7. Memperkukuh pemakanan dengan produk yang mengandungi buah magnesium, kalium dan kalsium - buah kering, kekacang, herba segar, keju kotej.
8. Perhatikan rejim yang jelas hari ini dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama pada waktu pagi, termasuk hujung minggu. Tempoh rehat di waktu malam hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam.
9. Elakkan tekanan dan beban emosi.
10. Untuk menguasai kaedah bantuan psikologi, sebagai contoh, latihan auto, meditasi.

Ubat dan ubat untuk pencegahan sekunder tekanan darah tinggi

Sekiranya tekanan darah sentiasa meningkat, dan diagnosis itu disahkan, adalah perlu untuk terus mematuhi cadangan-cadangan di atas dan melengkapi pencegahan terapi ubat-ubatan yang sistematik.

Pemilihan ubat dan dos antihipertensi dijalankan dengan mengambil kira ciri-ciri fisiologi pesakit individu. Biasanya doktor memilih dari senarai ubat berikut:

• Raunatin;
• Devinkan;
• Pirilen;
• Anaprilin ;
• Rauvazan;
• Ednit;
• Korgard;
• Pindolol;
• Enalapril;
• Fentolamine;
• Vincapan;
• Captopril;
• Reserpine;
• Pyrroxane;
• Enam;
• Asparks;
• Panangin dan lain-lain.

Mengambil langkah pencegahan disyorkan oleh fisioterapi, percutian sanatorium tahunan.

Pencegahan komplikasi hipertensi arteri dengan ubat-ubatan rakyat

Kaedah Perubatan Alternatif membantu mengawal tekanan darah dan membantu mengurangkan gejala bentuk hipertensi yang ringan.

Fitokimia berikut berfungsi dengan baik:

• daun cranberry ;
• mistletoe putih;
• Baikal skullcap;
• beri hitam chokeberry;
• periwinkles;
• buah hawthorn;
• merangkak.