Ramai kanak-kanak perempuan berfikir betapa cepatnya kehilangan berat badan berlebihan. Hari ini model Israel terkenal Bar Rafaeli memutuskan untuk membantu mereka dan berkongsi pengalamannya dalam perkara ini dengan menerbitkan gambar dalam baju renang dan menulis jawatan pendek.
Bar melanda semua orang dengan penampilannya
Musim panas ini, Raphaeli yang berusia 31 tahun mula-mula menjadi seorang ibu. Model itu melahirkan anak perempuan Liv Ezra. Sejak saat itu, hanya 2 bulan telah berlalu, dan Bar telah terbentuk. Untuk membuktikan ini gadis itu menyiarkan halamannya dalam gambar Instagram, di mana dia dalam saman mandi lompat melompat ke kolam renang. Peminat dari ini datang untuk kegembiraan penuh, mengisi bintang dengan ulasan yang menyanjung. Dengan cara ini, lebih satu hari pukulan ini menjaringkan lebih daripada 40,000 suka.
- Bar Raphael melahirkan seorang anak perempuan!
- Bar Rafaeli berkongsi video perkahwinannya pada majlis ulang tahun kedua perkahwinan dengan Adi Ezra
- Bar Rafaeli hamil enam bulan selepas kelahiran anak pertama
Bar memberitahu mengenai latihan mereka
Untuk kelihatan model yang cantik sering berlaku di gym. Atau sebaliknya, setiap hari selama beberapa jam. Dia sentiasa menerbitkan gambar dan video dari latihannya, memberitahunya tentang rejimnya:
"Saya selalu tahu bahawa anda boleh mencapai hasil yang baik hanya apabila diet dan senaman digabungkan. Sekiranya kita bercakap mengenai apa yang saya makan, ia hanya makanan yang betul tanpa sebarang produk berbahaya. Mengenai latihan, saya boleh mengatakan ini: Saya suka TRX. Ini adalah latihan yang kompleks, yang direka untuk mereka yang tidak suka membawa beban, melompat pada platform stap, dll. Seorang lelaki melakukan senaman menggunakan tali berat dan tali tergantung khasnya. Di samping itu, saya melakukan pilates, jogging dan, kadang-kadang, aerobik. "
Video yang disiarkan oleh Bar Refaeli (@barrefaeli)
Dengan cara ini, Bar Rafaeli yang paling baru-baru ini memberi temu bual di mana dia mengakui bahawa dia sangat gembira dengan penampilannya:
"Apabila saya melihat diri saya dalam cermin, saya terkena emosi positif. Saya sangat suka badan terlatih saya. Sentiasa saya merasakan diri saya berfikir bahawa sebagai seorang remaja, saya kelihatan lebih buruk daripada sekarang. "
| | | |
