Hari ini, masalah hipertensi adalah biasa bukan sahaja kepada ibu dan nenek kami. Pada masa yang lalu, tekanan darah tinggi terasa "lebih muda", walaupun pada usia 30 tahun ramai orang berlari ke doktor untuk nasihat, bagaimana untuk menurunkan tekanan darah. Untuk menentukan cara menurunkan tekanan dalam setiap kes, anda perlu mengetahui punca penyakit tersebut.
Hipertensi arteri berlaku dalam dua kes: apabila jumlah darah yang dipam oleh jantung meningkat, atau terdapat rintangan ketika darah bergerak. Untuk mengepam darah melalui saluran sempit, hati perlu bekerja dengan beban.
Selalunya hipertensi berlaku terhadap latar belakang tabiat buruk yang digabungkan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Kelebihan berat badan dan tekanan psikologi yang berterusan turut menyumbang kepada peningkatan tekanan darah. Penyebab penyakit ini boleh merokok atau makan makanan yang meningkatkan kolesterol dalam darah.
Berapa cepat untuk menurunkan tekanan arteri?
Di rak-rak farmasi, anda boleh menemui banyak ubat untuk mengurangkan tekanan untuk setiap selera dan dompet. Tetapi tidak semua orang mahu mengambil segenggam tablet dan sepenuhnya bergantung kepada pil ajaib. Tidak rahsia lagi bahawa keyakinan diri, urutan atau pengambilan ubat untuk obat-obatan dapat membantu anda sekaligus sebagai ubat farmasi. Tetapi tidak kira bagaimana anda memutuskan untuk menurunkan tekanan, selalu berjumpa dengan doktor sebelum memilih pilihan rawatan.
- Kesan pada titik akupuntur. Cari titik yang terletak di bawah lobus telinga. Kini mental melukis garis: menurunkan garis lurus ke tengah klavikula. Sekarang lukis jari anda di sepanjang garis ini. Untuk menormalkan tekanan, ringan lulus jari anda sepanjang garis beberapa kali.
- Cari di muka satu titik yang terletak pada jarak setengah sentimeter ke arah dari telinga ke hidung. Urut
titik ini seminit. Anda perlu mendorong cukup keras, tetapi anda tidak perlu merasa sakit. - Teh hijau. Selain menurunkan tekanan darah, teh hijau membantu mencegah aterosklerosis. Ia adalah kapal yang sihat yang menjamin bahawa tekanan akan sentiasa normal.
- Di farmasi, beli herba untuk minuman teh, yang menurunkan tekanan. Anda akan ditawarkan pilihan besar bukan sahaja herba yang dipungut secara berasingan, tetapi juga koleksi untuk menurunkan tekanan dan menormalkan kerja otot jantung. Sebagai contoh, anda boleh membuat teh dari hawthorn atau anjing meningkat, motherwort atau valerian.
Kaedah ini akan membantu untuk membuang hanya gejala, tetapi tidak mengatasi masalah ini.