Ternyata tidak mustahil untuk menjadi orang yang baik, anda hanya perlu dilahirkan. Tetapi untuk menjadi seorang yang lebih muda, lebih perhatian, lebih responsif, sifat-sifat ini dapat dikembangkan dalam diri sendiri, dan untuk ini dalam psikologi terdapat latihan dan latihan khusus. Sebelum memulakan perkembangan emosi dalam amalan, anda perlu mengetahui perkara berikut:
- Tanggungjawab emosi yang nyata perlu diberikan kepada semua orang, dan bukan hanya kepada yang sayang kepada hati dan orang tersayang. Orang yang bersimpati mengambil bahagian dalam semua yang benar-benar memerlukannya.
- Segala-galanya baik dalam kesederhanaan, dan juga tindak balas. Masalah responsif ialah respons respons yang berlebihan boleh mengakibatkan tekanan, keletihan dan bahkan neurosis. Kita hidup dalam dunia yang tidak sempurna, dan ia adalah mustahil untuk membantu semua orang. Itulah sebabnya anda perlu belajar untuk menunjukkan kebaikan, penyertaan dan responsif sebanyak mungkin, tetapi tidak menjejaskan sistem saraf dan kesihatan anda. Kadang-kadang anda hanya memerlukan egoisme yang sihat, iaitu kebaikan dan responsif kepada kekasih, kehendak dan keperluan anda.
- Jadilah selektif, simpati simpati, simpati dan penyertaan hanya kepada mereka yang layak. Kita semua tahu bahawa kita dikelilingi oleh ramai orang - manipulator berbakat. Jadi apa-apa yang bernilai untuk membuang kerja anda ke rakan sekerja yang boleh dipercayai, membenarkan kualiti manicure, potongan rambut atau penyakit pakaian yang dijahit dan sebagainya. Jadilah bijak, belajar untuk menafikan manipulasi manipulasi.
- Belajar untuk menunjukkan penyertaan dan responsif "dari hati", dan tidak semestinya. Lagipun, ia juga berlaku bahawa sifat-sifat ini pada hakikatnya menjadi semata-mata "kebodohan", sebab-sebabnya terletak pada keinginan untuk dikenali sebagai sifat sensitif, yang ternyata menjadi kepekaan yang mementingkan diri dan tinggi dan bahkan sia-sia.
Tanggungjawab, pelupusan ikhlas kepada orang - kualiti yang berguna bukan sahaja untuk sekutu, tetapi juga untuk anda. Adalah diketahui bahawa orang-orang yang jahat, iri hati dan bimbang secara emosi sering menderita migrain, semua jenis alergi, penyakit jantung. Sebaliknya, orang yang menunjukkan sensitiviti, kebaikan dan responsif yang betul (dengan cara yang positif) terhadap saudara-mara mereka, saudara mara dan mereka yang benar-benar memerlukannya, mengalami emosi positif yang kuat, pemulihan rohani dan kebahagiaan sebenar dari ini. Malah para saintis membuat kesimpulan bahawa orang yang dicirikan oleh responsif, ikhlas, kurang sakit, biasanya kelihatan lebih muda daripada rakan-rakan mereka yang jahat dan tidak berperasaan, rata-rata jangka hayat orang seperti itu lebih tinggi.
Pendidikan kecekapan emosi
Hari ini, ramai yang percaya bahawa semua yang anda lakukan, datang kembali kepada anda, dalam satu bentuk atau yang lain. Pikiran adalah material, dan ini adalah fakta, tidak kira betapa lantangnya ia dapat dibunyikan. Seorang yang bersimpati dan baik melihat banyak orang yang sama di sekelilingnya, dan sepanjang jalan dia membentuk sekelilingnya dengan sebuah syarikat yang sama seperti dirinya sendiri.
Masalah respons manusia dan bantuan bersama kini semakin mendesak, tetapi menjadi orang yang baik tidak mudah, kerja keras, kerja tetap pada diri sendiri, memupuk toleransi, kesetiaan, kepekaan. Jangan cuba untuk berubah dengan serta-merta, untuk suatu hari, jangan cuba membantu semua orang di sekitar - mula kecil. Anda boleh dengan tenang meminta maaf sebagai balasan kepada frasa tajam, memberi makan anak kelahiran yang lapar yang lapar, menyerahkan tempat kepada seorang wanita tua di trem, panggil ibu bapa atau nenek anda sekali lagi. Tidak lama lagi anda akan terkejut apabila mendapati bahawa anda mula merasa berbeza, kehidupan telah memperoleh makna baru, dan mood yang baik tidak meninggalkan anda!